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（1）有中暑先兆及輕癥者：立即離開高溫作業環境，到陰涼、安靜、空氣流通處休息，松解衣服，飲用清涼飲料（淡鹽水或濃茶）。

（2）重癥或高熱型者需進行急救：a.迅速降溫，置病人于涼爽通風處，解開衣服。b.可在病人頭部、兩腋下、腹股溝區等處放置冰袋。c.用冰水、冷水、酒精擦身或噴淋。最終使體溫降至38度左右，并防止溫度復升。d.按摩四肢，防止血液淤滯。

（3）中暑的人忌大量飲水，應該采取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

（4）熱痙攣者除上述處理外，給予飲用含鹽飲料，有條件的靜滴500～1000ml生理鹽水。

（5）對病情嚴重的病人，要立即動用各種手段，盡快把病人送往醫院。